（一）【舍得】童年时，我们想要父母允许嬉戏；上学时，我们想要老师给打高分；交友时，我们想要对方多的问候；工作时，我们想要上司多点青睐；恋爱时，我们想要对方多的付出；家庭中，我们想要每人多点分担；我们似乎很少想过“舍”，因为我们出自本能的更喜欢“得”：得到宠爱，得到财富，得到荣誉，得到地位，而忽略了与“得”唇齿相依的“舍”。人的一生中，总会面对无数的诱惑与磨难，而我们的一颗心也往往不如磐石无转移，我们往往在这些诱惑与磨难面前彷徨徘徊。该做出怎样的选择呢？是舍还是得？如果我们走出开始的迷茫和犹豫，做出正确的选择，就会豁然开朗的领悟“小舍小得，大舍大得”的真谛。【2013-07-12】

（二）不知不觉三伏天已经悄然到来，“三伏”是指初伏、中伏和末伏，约在7月中旬到8月中旬这一段时间，是一年中最热的时间。从夏至后第三个“庚”日算起，初伏（10天）、中伏（10或20天）、末伏（立秋后的第一个庚日算起，10天），2013年7月13日入伏。伏天人们常感食欲减退，脾胃功能较为迟钝，此时应注意养生：1、多吃些苦瓜、西红柿、西瓜等性凉、清暑的新鲜蔬果；2、牛奶性微寒，可以补水、滋阴、解热毒，也是“去火”良品；3、人们稍劳作或运动，就大量出汗，产生强烈的口渴感，多喝白开水，及时补水。【2013-07-22】

（三）【人生修行必读心法】健康：不要把健康托付给医生，最好的医生就是自己；心态：拥有积极乐观的人生态度，把命运掌握在自己手中；现实：快乐活在当下，智慧把握今天；自励：命是天生的，运是自转的；快乐：不是拥有的多，而是计较的少；烦恼：多去发现美好的东西，不让烦恼愤怒吞灭生命；抱怨：越抱怨越痛苦，越感恩越快乐；成功：一分耕耘，一分收获；更新：紧跟时代步伐，永葆青春活力；处事：低调做人，高调做事；为人：了解别人，宽容对待，了解自己，严格要求；结果：小事大事都做好，关键是把结果拿出来。【2013-07-26】

（四）习惯，和每一个人如影随形，又深刻地影响着每个人的一生。对于哲人来说，他们对习惯的感悟更是独到而深刻：“有什么样的思想，就有什么样的行为;有什么样的行为，就有什么样的习惯;有什么样的习惯，就有什么样的性格;有什么样的性格，就有什么样的命运。”习惯具有非同一般的分量与影响力。好习惯让自己受益终生，坏习惯误己误人。《法言•学行》语：“一哄之市，必立之平;一卷之书，必立之师。习乎习，以习非之胜是，况习是之胜非乎?”说的是，如果通过“习乎习”，对错误既已习惯，反过来就会以为事情本来就应该是这样的。这种“假作真时真亦假”的习非成是状况，委实可怕，着实让人生悲。所以，从自身做起，从点滴起步，养成好习惯，形成好风气，使之成为社会的文化、个人的性格。【2013-07-29】